厳しい冬になりそうですね

こんばんは～

遊友です。

東北旅行の途中で途切れてしまいましたが、続きはまたにします。
今年の冬は大雪の予想も出ていて心配ですね。
青森は180cmの積雪とか?
北海道も、１回の雪降りで寝雪になっているとか聞きますと


私の実家も心配で、昨日TELしました。
昨日は、１度降った雪も消えて田畑には積ってはいないと言ってましたが
今日の寒波でどうかな???


雪国の方は、本当にご苦労様です。
気を付けて頑張って下さい。



体が１番、最近遊友はダイエットに頑張っています。
いろいろ調べて、ダイエットの基本情報のみのブログを開設しました。
歳を重ねる毎に、あり得ない症状が出て病気にも。



３０歳過ぎたら、食事の管理と適度な運動は必要ですね。
食べて摂ったカロリーは動いて脂肪を燃焼させないと太ってしまいますね。
頑張っている最中に、肩の痛みで整骨院通いもしてますが


逆に、整骨院で分かった事もいっぱいありました。
大切な背骨の矯正や首筋の矯正、骨盤の矯正。
こんな情報も掲載していますので、お時間のある方はご覧下さい。



効果的なダイエット方法



風邪も流行っています、皆さまお気をつけて下さいね。